🥩
Lokum Et Kaç Kalori?
Çok yumuşak dana bonfile, yüksek protein, demir ve B vitaminleri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lokum Et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26g
· 59%
Yağ
8g
· 41%
Lif
0g
Lokum Et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Lokum Et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lokum Et İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lokum Et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lokum Et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lokum Et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lokum Et Gibi Besinler
Lokum Et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lokum et kaç kalori içerir?
Lokum etin 100 gramı 180 kalori içerir.
Lokum ette ne kadar protein var?
100 gram lokum ette 26 gram protein bulunur.
Lokum et karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Lokum etin 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Lokum etin yağ oranı nedir?
100 gram lokum et 8 gram yağ içerir.
Lokum etin glisemik indeksi kaçtır?
Lokum etin glisemik indeksi 0'dır.
Lokum et keto diyetine uygun mu?
Evet. 0 gram karbonhidrat içermesi nedeniyle keto diyetiyle uyumludur.
Lokum et carnivore diyetinde yenir mi?
Evet. Lokum et carnivore ve ketovore beslenme biçimleriyle uyumludur.
Lokum ette lif var mı?
Hayır. 100 gram lokum ette 0 gram lif bulunur.
Lokum et gluten içerir mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre lokum et glutensiz beslenmeye uygundur.
Lokum et işlenmiş bir et ürünü mü?
Lokum et minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Omnivor, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Lokum Et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.