🍚
Loko roso Kaç Kalori?
Pirinç bazlı, sade pişmiş lapa/porridge benzeri yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Loko roso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 90%
Protein
1.9g
· 8%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.3g
Loko roso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Loko roso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Loko roso İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Loko roso Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Loko roso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Loko roso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Loko roso Gibi Besinler
Loko roso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Loko roso kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram Loko roso 92 kcal içerir. Aynı porsiyonda 1,9 g protein, 20,1 g karbonhidrat, 0,2 g yağ ve 0,3 g lif bulunur.
Loko roso glütensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?
Evet, Loko roso glütensizdir. Verilen bilgilere göre omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen diyetlere uygundur.
Loko roso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.