Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Logismose Vanilyalı Skyr Kaç Kalori?
Yüksek proteinli vanilyalı süt ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Logismose Vanilyalı Skyr (140 g) 85 kaloridir. 100 gramında 61 kalori vardır. İçinde 7.4 g karbonhidrat, 12.7 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Logismose Vanilyalı Skyr Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 140 g
85
KCAL / 140G
Karbonhidrat
7.4g
· 3% GDV
Protein
12.7g
· 25% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 61% · Yağ 3%
Logismose Vanilyalı Skyr besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.17 g | 1% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 7.4 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 12.7 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Logismose Vanilyalı Skyr Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 140 g | 85 kcal |
| 50 g | 50 g | 31 kcal |
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
| 150 g | 150 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 170 g | 104 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 280 g | 171 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 61 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Logismose Vanilyalı Skyr Hakkında Sık Sorulan Sorular
Logismose vanilyalı skyr nedir?
Logismose vanilyalı skyr, İzlanda usulü fermente süt ürünü olan skyrın vanilya aromalı ve kaşıkla yenebilen çeşididir. Yoğun kıvamıyla yoğurda benzer; sade skyrdan farklı olarak vanilya aroması taşır.
Logismose vanilyalı skyr kahvaltıda nasıl yenir?
Logismose vanilyalı skyr kahvaltıda doğrudan yenebilir; üzerine yulaf, taze meyve veya kuruyemiş ekleyebilirsiniz. Vanilya aroması zaten tatlı bir tat verdiğinden, ilave bal ya da şeker eklemeden önce tadına bakın.
Logismose vanilyalı skyr ile yoğurt arasındaki fark nedir?
Logismose vanilyalı skyr, yoğurt gibi fermente bir süt ürünüdür; ancak skyr genellikle süzülerek daha koyu ve yoğun kıvamlı hâle getirilir. Bu ürün ayrıca vanilya aromalıdır, dolayısıyla sade yoğurtla aynı tada sahip değildir.
Logismose vanilyalı skyr sade skyrdan nasıl farklıdır?
Logismose vanilyalı skyr, sade skyrdan vanilya aroması ve daha tatlı algılanan lezzetiyle ayrılır. Sade skyrın ekşimsi tadını tek başına sevmeyenler için meyveyle veya kahvaltılık gevrekle kolayca tüketilebilir.
Logismose vanilyalı skyr açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Logismose vanilyalı skyr açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklanmalıdır. Temiz kaşık kullanın ve açılmış ürünü ambalajındaki saklama talimatlarına göre, son tüketim tarihini de dikkate alarak tüketin.
Logismose vanilyalı skyr dondurulabilir mi?
Logismose vanilyalı skyr dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hâle gelebilir. Bu yüzden çözdürülmüş ürünü tek başına yemek yerine smoothie gibi karıştırılarak kullanılan tariflerde değerlendirmek daha uygundur.
Logismose vanilyalı skyr smoothie içinde kullanılır mı?
Evet, Logismose vanilyalı skyr smoothieye eklenebilir. Yoğun kıvamı içeceği daha kremamsı yapar; vanilya aroması da özellikle muz ve orman meyveleriyle uyumludur. İstediğiniz kıvama göre süt veya su ekleyerek inceltebilirsiniz.
Logismose vanilyalı skyr sahurda yenir mi?
Evet, Logismose vanilyalı skyr sahurda yenebilir. Daha doyurucu bir öğün için yulaf ve meyveyle eşleştirebilirsiniz; susuzluğu artırmamak için yanında yeterince su içmek ve çok tuzlu eklemelerden kaçınmak işe yarar.
Logismose vanilyalı skyr tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Logismose vanilyalı skyr meyveli kup, yulaflı tatlı veya soğuk tatlı tariflerinde kullanılabilir. Isıtıldığında yapısı değişebileceğinden, fırınlanan tariflerde kullanmadan önce tarifin süt ürünü için uygun olup olmadığını göz önünde bulundurun.
Logismose vanilyalı skyr laktozsuz mudur?
Hayır, Logismose vanilyalı skyrı laktozsuz kabul etmeyin. Fermente süt ürünlerinde laktoz miktarı değişebilse de fermantasyon, ürünü otomatik olarak laktozsuz yapmaz; laktozdan kaçınmanız gerekiyorsa laktozsuz olduğu açıkça belirtilmiş bir ürün seçin.
Logismose Vanilyalı Skyr Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.34mg · 26% GDV
B12
0.59µg · 25% GDV
B5
0.49mg · 10% GDV
Biotin
2.52µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
147mg · 21% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Selenyum
4.48µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
217mg · 6% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Logismose Vanilyalı Skyr Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Logismose Vanilyalı Skyr Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (140 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Logismose Vanilyalı Skyr Nedir?
Logismose Vanilyalı Skyr, İzlanda kökenli skyr geleneğinden esinlenen, vanilya aromalı ve koyu kıvamlı bir süt ürünüdür. Yoğunlaştırılmış, kültürlerle mayalanmış süt bazlı skyr, yoğurdu andırsa da genellikle daha tok ve pürüzsüz bir dokuya sahiptir; bu ürün tatlı vanilya tadıyla sunulur.
Türkiye’de kahvaltıda meyve ve yulafla ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak yiyebilirsiniz; üzerine taze meyve eklemek tadını dengeler. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 9,1 gram protein bulunur. Vanilyalı tadı zaten yeterince tatlı geldiğinde ilave bal veya şeker koymadan, sade eşlikçilerle tüketmek iyi bir seçimdir.
Logismose Vanilyalı Skyr Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Logismose Vanilyalı Skyr İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Logismose Vanilyalı Skyr Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Logismose Vanilyalı Skyr Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Logismose Vanilyalı Skyr Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Logismose Vanilyalı Skyr ile Karşılaştır
Logismose Vanilyalı Skyr Gibi Besinler
Logismose Vanilyalı Skyr hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.