🥣
Litalif müsli Kaç Kalori?
Litalif müsli: Yulaf, kuru meyve ve tohum karışımı, lif ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Litalif müsli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 72%
Protein
10g
· 11%
Yağ
7g
· 17%
Lif
8g
Litalif müsli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Litalif müsli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Litalif müsli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Litalif müsli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Litalif müsli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Litalif müsli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Litalif müsli Gibi Besinler
Litalif müsli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Litalif müsli kaç kalori?
Litalif müsli 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 65 g karbonhidrat, 7 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Litalif müsli diyete uygun mu?
Litalif müsli; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 55'tir; gluten, sert kabuklu yemişler, yer fıstığı, soya ve susam içerir.
Litalif müsli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.