Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Kaç Kalori?
Meyve bazlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı (30 g) 99 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 1.1 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
99
KCAL / 30G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 3% · Yağ 10%
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.15 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 99 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 50 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 66 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 99 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 198 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 60 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı’nın içinde neler var?
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı meyve bazlı bir atıştırmalıktır; hangi meyvelerin kullanıldığı ve diğer bileşenleri ürünün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir. İçeriği öğrenmek için paketin üzerindeki listeyi kontrol edin.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı’nda ilave şeker var mı?
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı için ilave şeker olup olmadığını yalnızca ürünün içerik listesi doğrular. Meyveden gelen şeker ile sonradan eklenen şeker aynı şey değildir; listede şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıları arayın.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı ara öğün olarak yenir mi?
Evet, Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Tek porsiyonluk paketi yanınızda taşımak kolaydır; daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı çocuklar için uygun mu?
Evet, Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı daha büyük çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Yapışkan veya sert dokulu barlar küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden yaşına uygunluğunu ve çocuğun güvenle çiğneyip yutabildiğini gözetin.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı tek başına kilo verdirmez. Meyve bazlı olması kilo kaybını garanti etmez; bunu öğün yerine sık sık yemek yerine planlı bir ara öğün olarak kullanın.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı açıldıktan sonra paketi sıkıca kapatıp kuru ve serin bir yerde saklayın; kısa sürede tüketin. Ambalajda farklı saklama talimatı varsa onu izleyin.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı kahvaltıya ek olarak yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir yiyecekle eşleştirin.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Midenizin rahat etmesi için antrenmandan hemen önce değil, kendinize uygun bir süre önce yemeyi deneyin.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı ev yapımı meyve barından nasıl farklıdır?
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı paketli ve standart porsiyonlu bir üründür; ev yapımı barlarda ise hangi meyveleri ve diğer malzemeleri kullanacağınızı siz seçersiniz. İki ürünün içeriği ve dokusu tarife veya ürün formülüne göre değişebilir.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sodyum
5.4mg · 0% GDV
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Nedir?
Litalif kırmızı meyveli meyve barı, kırmızı meyve tadını pratik ve taşınabilir bir atıştırmalıkta sunan paketli, meyve temelli bir bardır. Çantada taşımaya uygun küçük paketi, ev dışında acıktığınızda ya da kahvaltı ile öğle yemeği arasında kolayca yenebilir.
Meyvemsi, tatlı-ekşi bir lezzet ve yumuşak, çiğnenebilir bir doku bekleyebilirsiniz. Türkiye’de çayın yanında, yürüyüşte veya yolculukta tek başına tercih edilebilir; daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla ya da birkaç kuruyemişle eşleştirebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; bir miktar lif sağlarken protein ve yağ oranı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için küçük paketi tek başına tüketin.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı ile Karşılaştır
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı Gibi Besinler
Litalif Kırmızı Meyveli Meyve Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.