🥣
Litalif granola Kaç Kalori?
Lifli, kahvaltılık gevrek, yulaf bazlı, kuruyemişli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Litalif granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 58%
Protein
9g
· 9%
Yağ
15g
· 33%
Lif
8g
Litalif granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Litalif granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Litalif granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Litalif granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Litalif granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Litalif granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Litalif granola Gibi Besinler
Litalif granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Litalif granola kaç kalori?
Litalif granola 100 gramında 420 kalori içerir. 100 gramda 9 g protein, 60 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Litalif granola glutensiz mi, fındık-fıstık alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Hayır, Litalif granola gluten ve sert kabuklu yemişler içerir. Gluten veya sert kabuklu yemiş alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Litalif granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.