🍝
Deniz mahsullü linguine Kaç Kalori?
Yüksek proteinli deniz mahsullü makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Deniz mahsullü linguine Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 53%
Protein
9.1g
· 23%
Yağ
4.1g
· 24%
Lif
1.5g
Deniz mahsullü linguine Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Deniz mahsullü linguine Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Deniz mahsullü linguine İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Deniz mahsullü linguine Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Deniz mahsullü linguine Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Deniz mahsullü linguine Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Deniz mahsullü linguine Gibi Besinler
Deniz mahsullü linguine hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.