🌿🍋
Limonlu tere Kaç Kalori?
C vitamini içeren, ferah aromalı yeşillik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu tere Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 57%
Protein
2.6g
· 27%
Yağ
0.7g
· 16%
Lif
1.1g
Limonlu tere Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
250µg · 208% GDV
C Vitamini
43mg · 48% GDV
A Vitamini
160µg · 18% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
606mg · 18% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Kalsiyum
81mg · 8% GDV
Limonlu tere Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu tere İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu tere Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu tere Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu tere Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu tere Gibi Besinler
Limonlu tere Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu tere kaç kalori?
Limonlu tere 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.
Limonlu tere keto diyete uygun mu?
Evet, limonlu tere keto diyetle uyumludur. Glisemik indeksi 15'tir ve ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Limonlu tere hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.