Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

★Doğal

⚡Yüksek Potasyum

Limonlu semizotu maydanoz salatası Kaç Kalori?

C ve K vitamini ile omega-3 kaynağı

KALORİ

25kcal

15düşük

POTASYUM

420mg

LİF

2.4g

Limonlu semizotu maydanoz salatası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 58%

Protein

2.1g

· 30%

Yağ

0.4g

· 12%

Lif

2.4g

Limonlu semizotu maydanoz salatası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

245µg · 204% GDV

C Vitamini

45mg · 50% GDV

Folat

72µg · 18% GDV

A Vitamini

100µg · 11% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

420mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Kalsiyum

83mg · 8% GDV

Limonlu semizotu maydanoz salatası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limonlu semizotu maydanoz salatası İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limonlu semizotu maydanoz salatası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Limonlu semizotu maydanoz salatası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Limonlu semizotu maydanoz salatası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Limonlu semizotu maydanoz salatası Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Limonlu semizotu maydanoz salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu semizotu maydanoz salatası kaç kalori?

Limonlu semizotu maydanoz salatası 100 gramda 25 kalori içerir. Düşük kalorili bir sebze salatası seçeneğidir.

Limonlu semizotu maydanoz salatası keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat, 2,4 g lif ve 0,4 g yağ bulunur; glisemik indeksi 15'tir.

Limonlu semizotu maydanoz salatası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.