Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍋

Limonlu ravioli Kaç Kalori?

Narenciye aromalı dolgulu makarna; karbonhidrat ağırlıklı, orta düzey protein içerir.

KALORİ

245kcal

52orta

POTASYUM

142mg

LİF

2.1g

Limonlu ravioli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36.8g

· 60%

Protein

9.1g

· 15%

Yağ

6.7g

· 25%

Lif

2.1g

Limonlu ravioli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Limonlu ravioli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limonlu ravioli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limonlu ravioli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Limonlu ravioli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Limonlu ravioli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).

Limonlu ravioli Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Limonlu ravioli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu ravioli kaç kalori?

Limonlu ravioli 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 36,8 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ bulunur.

Limonlu ravioli vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Evet, limonlu ravioli vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Limonlu ravioli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.