Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍋🍖

●Düşük GI

Limonlu kemik ilikli su Kaç Kalori?

Kollajen ve mineraller açısından zengin, C vitamini katkılı

KALORİ

22kcal

0düşük

POTASYUM

60mg

LİF

0.1g

Limonlu kemik ilikli su Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.7g

· 12%

Protein

4.2g

· 70%

Yağ

0.5g

· 18%

Lif

0.1g

Limonlu kemik ilikli su Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

7mg · 8% GDV

B12

0.09µg · 4% GDV

0.4mg · 3% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Kalsiyum

45mg · 5% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Selenyum

1.5µg · 3% GDV

Limonlu kemik ilikli su Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limonlu kemik ilikli su İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limonlu kemik ilikli su Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Limonlu kemik ilikli su Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Limonlu kemik ilikli su Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Limonlu kemik ilikli su Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Limonlu kemik ilikli su Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu kemik ilikli su kaç kalori?

Limonlu kemik ilikli su 100 gramında 22 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.

Limonlu kemik ilikli su keto diyetine uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,7 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Paleo, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Limonlu kemik ilikli su hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.