🍲
Limonlu balık çorbası Kaç Kalori?
Yağ oranı düşük, protein içeren, limonlu balık çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu balık çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 17%
Protein
6.1g
· 59%
Yağ
1.1g
· 24%
Lif
0.2g
Limonlu balık çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Limonlu balık çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu balık çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu balık çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu balık çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu balık çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu balık çorbası Gibi Besinler
Limonlu balık çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.