Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Limonlu Alpedo dondurma Kaç Kalori?
Limon aromalı süt bazlı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Limonlu Alpedo dondurma (70 g) 144 kaloridir. 100 gramında 205 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 7.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Limonlu Alpedo dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
144
KCAL / 70G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%
Limonlu Alpedo dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.41 g | 22% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Limonlu Alpedo dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 103 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 50 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 65 g | 133 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 205 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 205 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 287 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 205 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu Alpedo dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu Alpedo dondurmanın içinde ne var?
Limonlu Alpedo dondurma, limon aromalı süt bazlı bir dondurmadır; ancak tam içerik ve limonun hangi biçimde kullanıldığı ambalajdaki içerik listesine bağlıdır. Ürün bilgisi tek başına meyve suyu ya da limon kabuğu içerdiğini doğrulamaz.
Limonlu Alpedo dondurmada gerçek limon var mı?
Limonlu Alpedo dondurma limon aromalı olarak tanımlanır, fakat bu bilgi gerçek limon suyu veya kabuğu içerdiğini kanıtlamaz. Limonun üründe kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Limonlu Alpedo dondurmanın tadı nasıldır?
Limonlu Alpedo dondurma, süt bazlı dondurmanın kremamsı dokusunu limonun ferah ve ekşimsi aromasıyla birleştirir. Limon aroması belirgin olsa da ürünün tadı, limon sorbesi kadar keskin ve meyvemsi olmak zorunda değildir.
Limonlu Alpedo dondurma ev yapımı limonlu dondurmadan nasıl farklıdır?
Limonlu Alpedo dondurma, ambalajlı ve ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı limonlu dondurmada ise kullanılan malzemeleri ve hazırlama yöntemini siz belirlersiniz. Bu sınıflandırma tek başına ürünün sağlığa zararlı olduğu anlamına gelmez.
Limonlu Alpedo dondurma nasıl servis edilir?
Limonlu Alpedo dondurmayı dondurucudan çıkarıp kısa süre beklettikten sonra servis edebilirsiniz; böylece kaşıklaması kolaylaşır. Fazla yumuşayıp erimemesi için servis öncesinde uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Limonlu Alpedo dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Limonlu Alpedo dondurmayı ambalajını kapatarak dondurucuda saklayın. Açıkta kalması buz kristallerine ve tat kaybına yol açabilir; servis için aldığınız miktarı ayırıp kalanını yeniden dondurucuya koyun.
Limonlu Alpedo dondurma ile limon sorbesi arasındaki fark nedir?
Limonlu Alpedo dondurma süt bazlıdır ve kremamsı bir dokuya sahiptir. Limon sorbesi ise genellikle meyve, su ve şekerle hazırlanır; süt içermez ve daha buzlu, yoğun limonlu bir tada sahip olur.
Limonlu Alpedo dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, süt ürünlerine alerjisi olmayan çocuklar limonlu Alpedo dondurmayı ara sıra tüketebilir. Tatlı olarak küçük bir porsiyon sunun; süt alerjisi olan çocuklara vermeyin ve küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
Eriyen limonlu Alpedo dondurma tekrar dondurulur mu?
Limonlu Alpedo dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir ve erime sırasında üründe bakteri üremesi riski doğabilir; uzun süre dışarıda kalmış ürünü tüketmeyin.
Diyabeti olanlar limonlu Alpedo dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar limonlu Alpedo dondurmayı porsiyon ve öğün planlarına göre tüketebilir; ürün karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. İnsülin veya ilaç kullananlar için uygun miktar kişisel tedavi planına bağlıdır.
Limonlu Alpedo dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
54.6µg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
64mg · 9% GDV
Kalsiyum
83mg · 8% GDV
İyot
6.3µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Limonlu Alpedo dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Alpedo dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu Alpedo dondurma Nedir?
Limonlu Alpedo dondurma, süt bazlı ve limon aromalı bir dondurmadır. Serinletici limon tadını kremamsı bir yapıyla buluşturur; yazın tek başına, külah ya da kâsede tüketebilir, yemeğin ardından tatlı olarak sunabilirsiniz. Türkiye’de dondurma çay saatinde de tercih edilir; limonlu çeşidi, daha yoğun çikolatalı veya karamelli tatlar yerine ferah bir seçenek aradığınızda iyi gider.
Besin değeri bakımından proteininden çok karbonhidrat ve yağ içeren bir tatlıdır; 100 gramı 205 kcal sağlar. Porsiyonunuzu daha hafif tutmak isterseniz tek başına servis edin ve üzerine şurup ya da ekstra sos eklemeyin.
Limonlu Alpedo dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu Alpedo dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Alpedo dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu Alpedo dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Alpedo dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.41g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Limonlu Alpedo dondurma ile Karşılaştır
Limonlu Alpedo dondurma Gibi Besinler
Limonlu Alpedo dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.