Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Limon suyu ve zeytinyağı Kaç Kalori?

C vitamini, sağlıklı yağlar, antioksidan

KALORİ

130kcal

10düşük

POTASYUM

30mg

LİF

0.1g

Limon suyu ve zeytinyağı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

130

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.2g

· 7%

Protein

0.3g

· 1%

Yağ

13.2g

· 92%

Lif

0.1g

Limon suyu ve zeytinyağı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

E Vitamini

2.7mg · 18% GDV

K Vitamini

16µg · 13% GDV

Folat

7µg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

Fosfor

5mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

30mg · 1% GDV

Limon suyu ve zeytinyağı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limon suyu ve zeytinyağı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limon suyu ve zeytinyağı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Limon suyu ve zeytinyağı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Limon suyu ve zeytinyağı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).

Limon suyu ve zeytinyağı Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Limon suyu ve zeytinyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limon suyu ve zeytinyağı kaç kalori içerir?

Limon suyu ve zeytinyağı 100 gramda 130 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 gram yağ, 2,2 gram karbonhidrat ve 0,3 gram protein bulunur.

Limon suyu ve zeytinyağı keto diyete uygun mu?

Evet, limon suyu ve zeytinyağı keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 10'dur.

Limon suyu ve zeytinyağı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.