🐟🍋
Limon soslu fırın somon Kaç Kalori?
Omega-3 bakımından zengin, limon soslu fırın somon; protein ve vitamin D kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limon soslu fırın somon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 6%
Protein
20.5g
· 49%
Yağ
8.5g
· 45%
Lif
0.2g
Limon soslu fırın somon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.5µg · 188% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
D Vitamini
8µg · 40% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Limon soslu fırın somon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon soslu fırın somon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon soslu fırın somon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limon soslu fırın somon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon soslu fırın somon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limon soslu fırın somon Gibi Besinler
Limon soslu fırın somon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon soslu fırın somon kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram limon soslu fırın somon 170 kalori ve 20,5 g protein içerir. Ayrıca 8,5 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Limon soslu fırın somon keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu yemek keto ile uyumludur ve glisemik indeksi 0'dır. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Limon soslu fırın somon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.