🐟
Limon soslu balık fileto Kaç Kalori?
Yağsız protein, limon soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limon soslu balık fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 9%
Protein
20.8g
· 59%
Yağ
5.1g
· 32%
Lif
0.1g
Limon soslu balık fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Limon soslu balık fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon soslu balık fileto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon soslu balık fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limon soslu balık fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon soslu balık fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 0.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limon soslu balık fileto Gibi Besinler
Limon soslu balık fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.