EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pürüzsüz ve koyu kıvamlı, parlak açık sarı-yeşil mayonez; içinde ince yeşil lime kabuğu parçacıkları görülüyor.
●Düşük GI

Lime mayonez Kaç Kalori?

Lime aromalı, yağ oranı yüksek sos

KALORİ · 100 G

680kcal

GI

5düşük

POTASYUM · 100 G

35mg

LİF · 100 G

0.2g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Lime mayonez (15 g) 102 kaloridir. 100 gramında 680 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 11.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 14.3 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Lime mayonez Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g

102

KCAL / 15G

Karbonhidrat

0.2g

· 0% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

11.3g

· 14% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 1% · Yağ 98%

Lime mayonez besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori102 kcal
Yağ11.3 g14%
Doymuş yağ1.58 g8%
Trans yağ0.03 g
Sodyum93 mg4%
Karbonhidrat0.2 g0%
Lif0 g0%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Lime mayonez Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)15 g102 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g34 kcal
1 paket (mini)10 g68 kcal
1 porsiyon (orta)20 g136 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)30 g204 kcal
1 porsiyon (büyük)40 g272 kcal
100 g100 g680 kcal
1 su bardağı (büyük)230 g1564 kcal

Değerler, 100 gramdaki 680 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Lime mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lime mayonezi nedir, içinde ne bulunur?

Lime mayonezi, mayoneze lime suyu ve bazen kabuğu eklenerek hazırlanan ekşi aromalı bir sostur. Hazır ürünlerde tarif ve kıvam vericiler değişebilir; evde yapılanı genellikle mayonez, lime suyu ve rendelenmiş kabukla hazırlanır.

Lime mayonezi evde nasıl yapılır?

Lime mayonezi yapmak için mayoneze azar azar lime suyu ve ince rendelenmiş lime kabuğu karıştırın. Suyu birden fazla eklerseniz sos fazla sıvılaşabilir; tadına bakarak tuz ekleyin ve servis etmeden önce soğutun.

Lime mayonez hangi yemeklerle iyi gider?

Lime mayonez; balık, karides, tavuk, patates kızartması ve hamburgerle iyi gider. Ekşi tadı özellikle kızartmaların ve ızgara yemeklerin yağlı lezzetini dengeler; sandviçlere sürülebilir veya yanında dip sos olarak sunulabilir.

Lime mayonez ile normal mayonez arasındaki fark nedir?

Lime mayonez, normal mayonezin kremamsı yapısını korurken lime sayesinde daha ekşi ve narenciye aromalıdır. Bu fark, onu özellikle balık ve deniz ürünleriyle uyumlu kılar; normal mayonez ise daha nötr bir tada sahiptir.

Lime mayonez balık ve deniz ürünlerinde kullanılır mı?

Evet, lime mayonez balık ve deniz ürünlerinin yanında sos olarak kullanılabilir. Lime’ın ekşi aroması balık taco, karides sandviçi ve ızgara balıkla uyumludur; pişirme sırasında eklemek yerine servis ederken üzerine koyun.

Lime mayonez ısıtılır mı?

Lime mayonez doğrudan ısıtılmaya pek uygun değildir; yüksek ısı sosun ayrılmasına ve dokusunun bozulmasına yol açabilir. Fırınlanan ya da tavada pişen yemeğe pişirme bittikten sonra ekleyin veya soğuk sos olarak servis edin.

Lime mayonez açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Lime mayonezi açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı biçimde saklayın ve sosu temiz bir kaşıkla alın. Hazır ürünün tüketim süresi için ambalajdaki talimatı izleyin; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.

Lime mayonez yerine ne kullanılabilir?

Lime mayonez yerine normal mayoneze biraz lime suyu ve rendelenmiş kabuk karıştırabilirsiniz. Daha hafif ve ekşi bir alternatif isterseniz sade yoğurda lime ekleyin; ancak yoğurt mayonez kadar yoğun ve kremamsı olmaz.

Lime mayonez acı mı, ekşi mi?

Lime mayonez genellikle acı değil, ekşi ve narenciye aromalıdır; acılık lime’dan değil, tarife eklenen biber gibi malzemelerden gelir. Ekşiliği yoğun gelirse sosu biraz normal mayonezle karıştırarak yumuşatabilirsiniz.

Lime mayonez fazla yenirse ne olur?

Lime mayonezi fazla tüketmek, yağ oranı yüksek bir sos olduğu için öğünü ağırlaştırabilir ve bazı kişilerde mide rahatsızlığına yol açabilir. Porsiyonu küçük tutup ana yemeğin yanında sos olarak kullanmak pratik bir seçimdir.

Lime mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

14.25µg · 12% GDV

E Vitamini

1.27mg · 8% GDV

Biotin

0.22µg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

93mg · 4% GDV

Selenyum

0.68µg · 1% GDV

Fosfor

3.75mg · 1% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

5.25mg · 0% GDV

Lime mayonez Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

5
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lime mayonez Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Lime mayonez Nedir?

Lime mayonez, klasik mayonezin misket limonu suyu ve bazen rendelenmiş kabuğuyla tatlandırılmış hâlidir. Mayonezin yumurtalı, yağlı ve pürüzsüz yapısı korunurken lime’ın ferah, hafif ekşi aroması öne çıkar.

Türkiye’de balık ve deniz ürünlerinin, ızgara tavuklu sandviçlerin ya da burgerlerin yanında sos olarak kullanabilirsiniz; patates kızartmasına da yakışır. Yoğun ve yağ oranı yüksek olduğundan küçük bir kaşık yemeğe belirgin bir lezzet katar. Daha hafif bir tabak için miktarı az tutup yanında bol yeşillik veya çıtır sebzeler sunun.

Lime mayonez Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

3/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Lime mayonez İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lime mayonez Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Lime mayonez Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Lime mayonez Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.58g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.78g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.9:1).

Lime mayonez ile Karşılaştır

🍋vs🧈
Lime mayonez vs Tereyağı100 g'da 37 kalori az
→
🍋vs🫒
Lime mayonez vs Zeytinyağı100 g'da 204 kalori az
→
🍋vs💊
Lime mayonez vs Balık Yağı Kapsül100 g'da 220 kalori az
→
🍋vs🥥
Lime mayonez vs Hindistan cevizi yağı100 g'da 182 kalori az
→

Lime mayonez Gibi Besinler

🧈

Tereyağı

717 kcal

🫒

Zeytinyağı

884 kcal

💊

Balık Yağı Kapsül

900 kcal

🥥

Hindistan cevizi yağı

862 kcal

🥥

Hindistan cevizi sütü

230 kcal

🌻🛢️

Ayçiçek Yağı

884 kcal

🛢️

Yağ

884 kcal

🛢️

MCT Yağı

860 kcal

Lime mayonez hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.