Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Lilalif Kuruyemiş Bar Kaç Kalori?

Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin, enerji verici atıştırmalık.

KALORİ

480kcal

45orta

POTASYUM

420mg

LİF

Lilalif Kuruyemiş Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 31%

Protein

13g

· 11%

Yağ

31g

· 58%

Lif

Lilalif Kuruyemiş Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.5mg · 30% GDV

0.35mg · 29% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

120mg · 29% GDV

Lilalif Kuruyemiş Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lilalif Kuruyemiş Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lilalif Kuruyemiş Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lilalif Kuruyemiş Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lilalif Kuruyemiş Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

17.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.5:1).

Lilalif Kuruyemiş Bar Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Lilalif Kuruyemiş Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lilalif Kuruyemiş Bar kaç kalori?

Lilalif Kuruyemiş Bar 100 gramda 480 kcal içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 38 g karbonhidrat ve 31 g yağ bulunur.

Lilalif Kuruyemiş Barın glisemik indeksi düşük mü?

Lilalif Kuruyemiş Barın glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 7 g lif içerir; ancak işlenmiş bir üründür ve ağaç yemişleri ile yer fıstığı alerjenlerini içerir.

Lilalif Kuruyemiş Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.