🧀
Light Paturain Kaç Kalori?
Düşük yağlı krem peynir, hafif, sürülebilir, Fransız tarzı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Light Paturain Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 9%
Protein
7.5g
· 17%
Yağ
14g
· 74%
Lif
0g
Light Paturain Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
250mg · 25% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
530mg · 23% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Light Paturain Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Light Paturain İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Light Paturain Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Light Paturain Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Light Paturain Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Light Paturain Gibi Besinler
Light Paturain Hakkında Sık Sorulan Sorular
Light Paturain kaç kalori?
Light Paturain, 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 4 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.
Light Paturain diyete uygun mu?
Light Paturain; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30'dur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Light Paturain hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.