🍞
Light diyet etimek Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, diyet dostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Light diyet etimek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 80%
Protein
11g
· 13%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
7g
Light diyet etimek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Light diyet etimek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Light diyet etimek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Light diyet etimek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Light diyet etimek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Light diyet etimek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Light diyet etimek Gibi Besinler
Light diyet etimek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Light diyet etimek kaç kalori?
Light diyet etimek 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 67 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Light diyet etimek glutensiz mi?
Hayır, light diyet etimek gluten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Light diyet etimek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.