🥖
Lifli grissino Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, çıtır ekmek çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lifli grissino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 70%
Protein
11g
· 11%
Yağ
8g
· 19%
Lif
10g
Lifli grissino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Lifli grissino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lifli grissino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lifli grissino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lifli grissino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lifli grissino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Lifli grissino Gibi Besinler
Lifli grissino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lifli grissino kaç kalori?
Lifli grissino 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 67 g karbonhidrat, 8 g yağ ve 10 g lif bulunur.
Lifli grissino glütensiz mi ve diyete uygun mu?
Hayır, lifli grissino gluten içerir ve glütensiz beslenmeye uygun değildir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir üründür.
Lifli grissino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.