🥜🍫
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Kaç Kalori?
Yulaf, kuru yemiş, lif kaynağı, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 55%
Protein
10.5g
· 10%
Yağ
15.5g
· 35%
Lif
7.2g
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Gibi Besinler
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar kaç kalori ve besin değeri nasıl?
100 gramında 410 kcal bulunur. Ayrıca 10,5 g protein, 56 g karbonhidrat, 15,5 g yağ ve 7,2 g lif içerir.
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 45'tir; bu değer genelde düşük-orta aralıkta değerlendirilir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür ve gluten, yer fıstığı ile ağaç yemişleri alerjenlerini içerir.
Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.