🥣
Lifalif diyet lif karışımı Kaç Kalori?
Yüksek lifli karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lifalif diyet lif karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 89%
Protein
5g
· 6%
Yağ
2g
· 5%
Lif
72g
Lifalif diyet lif karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Lifalif diyet lif karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lifalif diyet lif karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lifalif diyet lif karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lifalif diyet lif karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lifalif diyet lif karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Lifalif diyet lif karışımı Gibi Besinler
Lifalif diyet lif karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lifalif diyet lif karışımı kaç kalori?
Lifalif diyet lif karışımının 100 gramı 220 kaloridir. Aynı miktarda 72 g lif, 5 g protein, 78 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Lifalif diyet lif karışımı kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 10 olduğu için düşük glisemik indeksli bir üründür. 100 gramında 72 g lif bulunur.
Lifalif diyet lif karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.