Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Lidl Çırpılmış Peynir Kaç Kalori?
Kremamsı sürülebilir peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Lidl Çırpılmış Peynir (15 g) 24 kaloridir. 100 gramında 162 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 1.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lidl Çırpılmış Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
24
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 17% · Yağ 73%
Lidl Çırpılmış Peynir besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 24 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Lidl Çırpılmış Peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 24 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 8 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 16 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 45 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 81 kcal |
| 100 g | 100 g | 162 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 324 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 162 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lidl Çırpılmış Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lidl Çırpılmış Peynir nedir?
Lidl Çırpılmış Peynir, kolay sürülebilmesi için çırpılmış, yumuşak dokulu bir peynir ürünüdür. Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir veya soğuk tariflere eklenebilir; tam içeriği ve çeşidi satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Lidl Çırpılmış Peynir ile labne arasındaki fark nedir?
Lidl Çırpılmış Peynir çırpılmış dokusuyla daha havalı ve hafif hissedilir; labne ise genellikle süzme yoğurt benzeri, daha yoğun ve ekşimsi bir tada sahiptir. Tariflerde birbirlerinin yerine kullanılabilirler, ancak kıvam ve lezzet değişir.
Lidl Çırpılmış Peynir kahvaltıda nasıl yenir?
Lidl Çırpılmış Peynir kahvaltıda ekmeğe veya kızarmış ekmeğe sürülerek yenebilir. Salatalık, domates ve taze otlarla iyi gider; tuzlu kahvaltılıkların yanında sunabilir veya sandviçlere sürebilirsiniz.
Lidl Çırpılmış Peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lidl Çırpılmış Peynir açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı ve temiz bir kaşık kullanılarak saklanmalıdır. Açıldıktan sonra tüketim süresi ambalajdaki talimata ve ürüne göre değiştiğinden, paketteki süreyi izleyin.
Lidl Çırpılmış Peynir sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Lidl Çırpılmış Peynir sıcak yemeklere eklenebilir; ancak uzun süre veya yüksek ateşte ısıtılırsa dokusu bozulabilir ya da ayrışabilir. Daha pürüzsüz sonuç için yemeği ocaktan almaya yakın karıştırın.
Lidl Çırpılmış Peynir dondurulabilir mi?
Evet, Lidl Çırpılmış Peynir dondurulabilir; ancak çözüldüğünde su salabilir ve çırpılmış dokusu bozulabilir. Bu nedenle çözdürüldükten sonra ekmeğe sürmek yerine çorba veya sos gibi pişen tariflerde kullanmak daha uygundur.
Lidl Çırpılmış Peynir cheesecake yapımında krem peynir yerine kullanılır mı?
Lidl Çırpılmış Peynir cheesecake'te kullanılabilir, fakat klasik krem peynirden daha havalı ve bazen daha yumuşak bir kıvam verir. Bu yüzden sonuç daha az yoğun olabilir; tarifteki kıvamı korumak için ölçüleri doğrudan değiştirmek her zaman uygun değildir.
Lidl Çırpılmış Peynirden kahvaltılık dip sos yapılır mı?
Evet, Lidl Çırpılmış Peynir pratik bir dip sosun temelidir. İçine dereotu, maydanoz, karabiber veya ince doğranmış salatalık ekleyip karıştırın; sebze çubukları ya da tuzlu krakerlerle servis edin.
Lidl Çırpılmış Peynir sandviçte kullanılır mı?
Evet, Lidl Çırpılmış Peynir sandviçte sürülebilir ve ekmeğin iç malzemelerini bir arada tutmaya yardımcı olur. Sebze, yumurta veya füme etle kullanabilirsiniz; çok sulu malzemeleri ekmeğin ıslanmasını önlemek için servis öncesinde koyun.
Lidl Çırpılmış Peynirin üzerinde su birikmesi normal mi?
Evet, Lidl Çırpılmış Peynirin üzerinde az miktarda sıvı görülmesi zaman zaman olabilir; bu, üründeki nemin ayrılmasıyla oluşabilir. Temiz bir kaşıkla karıştırın. Kötü koku, renk değişimi veya küf varsa ürünü tüketmeyin.
Lidl Çırpılmış Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.07µg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
A Vitamini
15.75µg · 2% GDV
Biotin
0.47µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
54mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
İyot
3.3µg · 2% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Lidl Çırpılmış Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lidl Çırpılmış Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 24 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lidl Çırpılmış Peynir Nedir?
Lidl’ın çırpılmış peyniri, sürülebilir kıvama getirilmiş kremamsı bir peynir ürünüdür. Kahvaltı sofrasında ekmeğe sürerek tüketebilir; yanında domates, salatalık, zeytin veya çayla servis edebilirsiniz. Yumuşak dokusu ve hafif, sütlü peynir tadı sade tüketmeye de uygundur; sandviçlere ve tuzlu atıştırmalıklara kolayca eklenir.
Protein miktarı 100 gramda 6,5 gramdır; daha çok kremamsı bir sürmelik olarak düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir tabak için ince bir kat sürüp bol sebzeyle eşleştirin.
Lidl Çırpılmış Peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lidl Çırpılmış Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lidl Çırpılmış Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lidl Çırpılmış Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lidl Çırpılmış Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Lidl Çırpılmış Peynir ile Karşılaştır
Lidl Çırpılmış Peynir Gibi Besinler
Lidl Çırpılmış Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.