🧀
Lidl Çırpılmış Peynir Kaç Kalori?
Kremamsı sürülebilir peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lidl Çırpılmış Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
162
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 11%
Protein
6.5g
· 17%
Yağ
12.5g
· 72%
Lif
0g
Lidl Çırpılmış Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
105µg · 12% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
360mg · 16% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
Lidl Çırpılmış Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lidl Çırpılmış Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lidl Çırpılmış Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lidl Çırpılmış Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lidl Çırpılmış Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lidl Çırpılmış Peynir Gibi Besinler
Lidl Çırpılmış Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lidl Çırpılmış Peynir kaç kalori?
100 gram Lidl Çırpılmış Peynir 162 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre kalori buna göre artıp azalır.
Lidl Çırpılmış Peynir protein açısından zengin mi?
100 gramında 6.5 gram protein bulunur. Protein içerir ancak bu ürünün öne çıkan makrosu yağdır.
Lidl Çırpılmış Peynir karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4.2 gram karbonhidrat vardır. Düşük karbonhidratlı beslenmede miktar kontrolüyle değerlendirilebilir.
Lidl Çırpılmış Peynir keto diyete uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramda 12.5 gram yağ ve 4.2 gram karbonhidrat içerir.
Lidl Çırpılmış Peynir glütensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glütensizdir. Ancak alerjen olarak süt ürünü içerir.
Lidl Çırpılmış Peynirin glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 30 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Lidl Çırpılmış Peynir sağlıklı mı?
Bu ürün süt ürünü kaynaklıdır ve vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. Öte yandan işlenmiş bir gıda olduğu için genel değerlendirme porsiyon ve toplam beslenme düzeniyle birlikte yapılmalıdır.
Lidl Çırpılmış Peynir tok tutar mı?
100 gramında 12.5 gram yağ ve 6.5 gram protein bulunur, bu da tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak lif içermez.
Lidl Çırpılmış Peynirde lif var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Bu nedenle lif alımına katkı sağlamaz.
Lidl Çırpılmış Peynir hangi alerjenleri içerir?
Bu ürünün bildirilen alerjeni süt ürünleridir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Lidl Çırpılmış Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.