Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Lezita ızgara piliç fileto Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, ızgara pişirme

KALORİ

115kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Lezita ızgara piliç fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

115

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 2%

Protein

23.5g

· 81%

Yağ

2.2g

· 17%

Lif

Lezita ızgara piliç fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

10.8mg · 68% GDV

0.6mg · 35% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

210mg · 30% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Lezita ızgara piliç fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lezita ızgara piliç fileto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lezita ızgara piliç fileto Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lezita ızgara piliç fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Lezita ızgara piliç fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Lezita ızgara piliç fileto Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Lezita ızgara piliç fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lezita ızgara piliç fileto kaç kalori?

Lezita ızgara piliç fileto 100 gramda 115 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein, 2,2 g yağ ve 0,5 g karbonhidrat bulunur.

Lezita ızgara piliç fileto keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto, ketovore ve paleo beslenmeye uygundur. Ürün işlenmiş et kategorisindedir.

Lezita ızgara piliç fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.