Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Kaç Kalori?
Protein kaynağı, az yağlı, pratik, ızgara pişirme
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Lezita hazır dilimli ızgara tavuk (30 g) 33 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 0.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.6 mg B3 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
33
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 81% · Yağ 17%
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 33 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.18 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.8 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 33 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 22 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 50 kcal |
| 2 dilim (orta) | 60 g | 66 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 110 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 132 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 165 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk pişmiş mi, soğuk yenir mi?
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk pişmiş, tüketime hazır bir üründür; ambalajındaki talimatlar aksini söylemiyorsa soğuk da yenebilir. Paketi açtıktan sonra ürünü buzdolabında tutun ve son tüketim tarihine uyun.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk nasıl ısıtılır?
Lezita hazır dilimli ızgara tavuğu tavada kısa süre ısıtabilir veya mikrodalgada, üzerini kapatarak ılıtabilirsiniz. Dilimler ince olduğu için uzun süre pişirmek kurumasına yol açabilir; ürünü iyice ısıtıp bekletmeden servis edin.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk açıldıktan sonra kaç gün dayanır?
Lezita hazır dilimli ızgara tavuğu açıldıktan sonra buzdolabında saklayıp birkaç gün içinde tüketin; ambalajdaki talimat daha kısa bir süre veriyorsa ona uyun. Oda sıcaklığında uzun süre kalmış ürünü yeniden soğutup yemeyin.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk dondurulur mu?
Evet, Lezita hazır dilimli ızgara tavuk dondurulabilir. Açtıktan sonra kullanacağınız miktarları hava almayan bir kapta ya da dondurucu poşetinde dondurun; çözdürürken buzdolabına alın ve çözünen ürünü tekrar dondurmayın.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuğun içinde neler var?
Lezita hazır dilimli ızgara tavuğun temel malzemesi tavuktur; tuz, baharat ve diğer ek malzemeler ürün çeşidine göre değişebilir. Kesin içerik için elinizdeki paketin içindekiler listesini okuyun.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk taze ev yapımı tavuktan nasıl farklıdır?
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk, pişirilip dilimlenerek ambalajlandığı için işlenmiş bir üründür; evde sade tavuk pişirirken tuz ve baharat miktarını siz belirlersiniz. Ürünün içeriği ve tuz miktarı için ambalaj bilgilerini karşılaştırın.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk kahvaltıda yenir mi?
Evet, Lezita hazır dilimli ızgara tavuk kahvaltıda yenebilir. Yumurtayla, peynirle veya tam tahıllı ekmekle birlikte servis edebilir; ürün tuzluysa kahvaltının geri kalanında tuzlu yiyecekleri azaltabilirsiniz.
Lezita hazır dilimli ızgara tavukla hangi yemekler yapılır?
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk salata, dürüm, sandviç ve makarnaya pratikçe eklenir. Zaten pişmiş olduğu için yemeğe son aşamada katıp yalnızca ısıtın; böylece tavuk fazla pişip sertleşmez.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk çok tuzlu mudur?
Lezita hazır dilimli ızgara tavuğun tuz miktarı ürüne göre değişebilir; tadı tek başına tuz miktarını kesin olarak göstermez. Günlük tuz alımınızı izliyorsanız paketin besin değerleri tablosundaki tuz bilgisini kontrol edin.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk çocuklara verilir mi?
Evet, Lezita hazır dilimli ızgara tavuk çocuklara sunulabilir; küçük çocuklar için dilimleri yaşına uygun küçük parçalara kesin. Ürün hazır ve baharatlı olabileceğinden, çocukların öğünlerinde daha az tuzlu seçeneklerle dönüşümlü kullanın.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.55mg · 16% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
57mg · 8% GDV
Selenyum
3.9µg · 7% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 33 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Nedir?
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk, pişirilmiş ve dilimlenmiş tavuk etinden oluşan, hazırlık gerektirmeden servis edilebilen pratik bir üründür. Izgarada pişirildiği için hafifçe kızarmış bir yüzeyi ve yumuşak, lifli bir dokusu vardır; tadı sade ve tavuk etine özgüdür.
Türkiye’de hızlı bir kahvaltı ya da öğle yemeği hazırlarken ekmeğe, dürüme veya salataya ekleyebilir; çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak da sunabilirsiniz. Protein oranı yüksek, yağ oranı düşüktür: 100 gramında 22,5 g protein ve 2 g yağ bulunur. Daha hafif bir tabak için bol yeşillik ve yoğurtlu bir eşlikçiyle servis edin.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk ile Karşılaştır
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk Gibi Besinler
Lezita hazır dilimli ızgara tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.