🍗
Lezita Çıtır Tavuk Kaç Kalori?
Çıtır kaplamalı tavuk, protein ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lezita Çıtır Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 26%
Protein
15.5g
· 27%
Yağ
12.1g
· 47%
Lif
1.1g
Lezita Çıtır Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Lezita Çıtır Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lezita Çıtır Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lezita Çıtır Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lezita Çıtır Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lezita Çıtır Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Lezita Çıtır Tavuk Gibi Besinler
Lezita Çıtır Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lezita Çıtır Tavuk kaç kalori?
Lezita Çıtır Tavuk, 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,5 g protein, 15,2 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.
Lezita Çıtır Tavuk gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, Lezita Çıtır Tavuk gluten ve yumurta içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Lezita Çıtır Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.