Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto Kaç Kalori?

Pratik, yüksek proteinli hazır tavuk fileto

KALORİ

124kcal

0düşük

POTASYUM

270mg

LİF

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

124

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 5%

Protein

20g

· 65%

Yağ

4.2g

· 30%

Lif

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

10.8mg · 68% GDV

0.52mg · 31% GDV

0.95mg · 19% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

720mg · 31% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.72g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto kaç kalori?

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto, 100 gramında 124 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 1,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Lezita Aç Bitir Tavuk Fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.