🥪
Izgara levrek sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ekmekli deniz ürünü sandviçi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara levrek sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 35%
Protein
14.5g
· 28%
Yağ
8.5g
· 37%
Lif
1.6g
Izgara levrek sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
D Vitamini
2.1µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Izgara levrek sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara levrek sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara levrek sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Izgara levrek sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara levrek sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Izgara levrek sandviç Gibi Besinler
Izgara levrek sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara levrek sandviç kaç kalori?
Izgara levrek sandviç, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyon 14,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ sağlar.
Izgara levrek sandviçin glisemik indeksi nedir?
Izgara levrek sandviçin glisemik indeksi 52'dir. Gluten ve balık içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Izgara levrek sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.