Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

Lesan Asfour Çorbası Kaç Kalori?

Orta Doğu mutfağından, ince erişte ve tavuklu hafif çorba

KALORİ

60kcal

55orta

POTASYUM

60mg

LİF

0.5g

Lesan Asfour Çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.5g

· 53%

Protein

3.2g

· 23%

Yağ

1.5g

· 24%

Lif

0.5g

Lesan Asfour Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

B12

0.12µg · 5% GDV

0.6mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

210mg · 9% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Fosfor

35mg · 5% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Lesan Asfour Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lesan Asfour Çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lesan Asfour Çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lesan Asfour Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lesan Asfour Çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Lesan Asfour Çorbası Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Lesan Asfour Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lesan Asfour Çorbası kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Lesan Asfour Çorbası 60 kalori ve 3.2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 7.5 gram karbonhidrat ve 1.5 gram yağ bulunur.

Lesan Asfour Çorbası glutensiz mi, diyete uygun mu?

Hayır, Lesan Asfour Çorbası gluten içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir üründür.

Lesan Asfour Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.