🥗
Leicha (Thunder Tea Rice) Kaç Kalori?
Geleneksel Hakka pirinç, sebze, otlar ve çay soslu sağlıklı kase
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Leicha (Thunder Tea Rice) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 71%
Protein
3.2g
· 12%
Yağ
2.2g
· 17%
Lif
2.3g
Leicha (Thunder Tea Rice) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
65µg · 54% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Leicha (Thunder Tea Rice) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Leicha (Thunder Tea Rice) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Leicha (Thunder Tea Rice) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Leicha (Thunder Tea Rice) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Leicha (Thunder Tea Rice) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Leicha (Thunder Tea Rice) Gibi Besinler
Leicha (Thunder Tea Rice) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Leicha (Thunder Tea Rice) kaç kalori?
Leicha, 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 19,5 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Leicha diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Leicha'nın glisemik indeksi 55'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme dahil birçok beslenme düzenine uygundur; 100 gramda 2,3 g lif sağlar.
Leicha (Thunder Tea Rice) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.