🥜
Leblebi fıstık karışımı Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren atıştırmalık karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Leblebi fıstık karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33g
· 26%
Protein
22g
· 18%
Yağ
31g
· 56%
Lif
10g
Leblebi fıstık karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.2mg · 83% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
Folat
145µg · 36% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
345mg · 49% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
145mg · 35% GDV
Leblebi fıstık karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Leblebi fıstık karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Leblebi fıstık karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Leblebi fıstık karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Leblebi fıstık karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.1g
Omega 6:3 oranı 245:1
İdeal 4:1 üzerinde (245:1).
Leblebi fıstık karışımı Gibi Besinler
Leblebi fıstık karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Leblebi fıstık karışımı kaç kalori?
Leblebi fıstık karışımı 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 31 g yağ ve 33 g karbonhidrat bulunur.
Leblebi fıstık karışımı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 18’dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 10 g lif bulunur.
Leblebi fıstık karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.