🍲
Lebeniye çorbası Kaç Kalori?
Yoğurtlu, etli, nohutlu, naneli çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lebeniye çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 43%
Protein
4.2g
· 21%
Yağ
3.2g
· 36%
Lif
1.5g
Lebeniye çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Lebeniye çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lebeniye çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lebeniye çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lebeniye çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lebeniye çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lebeniye çorbası Gibi Besinler
Lebeniye çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lebeniye çorbası kaç kalori?
Lebeniye çorbası 100 gramında 85 kalori içerir.
Lebeniye çorbasında ne kadar protein var?
100 gram Lebeniye çorbasında 4,2 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeren çorba seçeneklerinden biridir.
Lebeniye çorbası kilo verme diyetinde yenir mi?
100 gramda 85 kalori içermesiyle porsiyon kontrolü yapılan beslenme planlarına dahil edilebilir. Toplam tüketim miktarı günlük enerji ihtiyacına göre değerlendirilmelidir.
Lebeniye çorbası kan şekerini yükseltir mi?
Lebeniye çorbasının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Lebeniye çorbasında kaç gram karbonhidrat bulunur?
Lebeniye çorbası 100 gramda 8,5 gram karbonhidrat sağlar.
Lebeniye çorbası yağlı mı?
100 gramında 3,2 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, çorbanın besin değerindeki makro besinlerden biridir.
Lebeniye çorbası lif içerir mi?
Evet, Lebeniye çorbası 100 gramda 1,5 gram lif içerir. Lif miktarı karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Lebeniye çorbası Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, Lebeniye çorbası Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Lebeniye çorbası süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, Lebeniye çorbası süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Lebeniye çorbası işlenmiş bir gıda mı?
Lebeniye çorbası minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yüksek derecede işlenmiş bir ürün olmadığını gösterir.
Lebeniye çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.