🥨
Laugeneck Kaç Kalori?
Alman lye hamuru, üçgen çörek, çıtır kabuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laugeneck Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 77%
Protein
8.5g
· 12%
Yağ
3.5g
· 11%
Lif
2.7g
Laugeneck Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Laugeneck Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laugeneck İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laugeneck Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laugeneck Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laugeneck Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Laugeneck Gibi Besinler
Laugeneck Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laugeneck kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Laugeneck 285 kcal içerir. Aynı miktarda 8.5 g protein, 54 g karbonhidrat, 3.5 g yağ ve 2.7 g lif bulunur.
Laugeneck glüten içerir mi, hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Evet, Laugeneck glüten alerjeni içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca glisemik indeksi 75'tir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Laugeneck hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.