🥨
Laugen-Eck Kaç Kalori?
Geleneksel Alman lye ile hazırlanmış üçgen ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laugen-Eck Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 79%
Protein
8.5g
· 12%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
2.8g
Laugen-Eck Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Laugen-Eck Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laugen-Eck İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laugen-Eck Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laugen-Eck Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laugen-Eck Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Laugen-Eck Gibi Besinler
Laugen-Eck Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laugen-Eck kaç kalori?
Laugen-Eck, 100 gramda 280 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 54 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Laugen-Eck kan şekerini yükseltir mi?
Laugen-Eck’in glisemik indeksi 70’tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 54 g karbonhidrat bulunur.
Laugen-Eck hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.