🧈
Lätta Margarin Kaç Kalori?
Düşük yağlı margarin, bitkisel yağlardan yapılmış, yaygın olarak kahvaltıda ve yemeklerde kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lätta Margarin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
0.1g
· 0%
Yağ
41g
· 99%
Lif
0g
Lätta Margarin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
A Vitamini
800µg · 89% GDV
D Vitamini
8µg · 40% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
450mg · 20% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Lätta Margarin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lätta Margarin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lätta Margarin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lätta Margarin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lätta Margarin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Lätta Margarin Gibi Besinler
Lätta Margarin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lätta Margarin kaç kalori içerir?
Lätta Margarin 100 gramda 380 kalori içerir. Aynı miktarda 41 g yağ, 0.5 g karbonhidrat ve 0.1 g protein bulunur.
Lätta Margarin vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre Lätta Margarin vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ürün işlenmiş gıdalar kategorisindedir.
Lätta Margarin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.