🧬
Laktroferrin Kaç Kalori?
Demir bağlayıcı protein, bağışıklık desteği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktroferrin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
95g
· 96%
Yağ
1g
· 2%
Lif
0g
Laktroferrin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Laktroferrin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktroferrin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktroferrin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktroferrin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktroferrin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Laktroferrin Gibi Besinler
Laktroferrin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktroferrin kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Laktroferrin 100 gramda 390 kalori ve 95 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 2 gram, yağ miktarı ise 1 gramdır.
Laktroferrin kan şekerini yükseltir mi?
Laktroferrinin glisemik indeksi 0'dır; bu nedenle glisemik etkisi yoktur. Ancak süt alerjisi olan kişiler için alerjen içerir.
Laktroferrin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.