🥛
Laktozsuz yarım yağlı süt Kaç Kalori?
Laktozsuz, yarım yağlı, süt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz yarım yağlı süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 41%
Protein
3.4g
· 29%
Yağ
1.6g
· 30%
Lif
0g
Laktozsuz yarım yağlı süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Laktozsuz yarım yağlı süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz yarım yağlı süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz yarım yağlı süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz yarım yağlı süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz yarım yağlı süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz yarım yağlı süt Gibi Besinler
Laktozsuz yarım yağlı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz yarım yağlı süt kaç kalori?
Laktozsuz yarım yağlı süt 100 gramında 46 kalori içerir. Aynı miktarda 3,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.
Laktozsuz yarım yağlı süt kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 46'dır; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 4,8 g'dır.
Laktozsuz yarım yağlı süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.