🥛
Laktozsuz tarçınlı kefir Kaç Kalori?
Laktozsuz, probiyotik, tarçın aromalı fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz tarçınlı kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 51%
Protein
3.2g
· 26%
Yağ
1.2g
· 23%
Lif
0.2g
Laktozsuz tarçınlı kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Laktozsuz tarçınlı kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz tarçınlı kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz tarçınlı kefir Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Laktozsuz tarçınlı kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz tarçınlı kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz tarçınlı kefir Gibi Besinler
Laktozsuz tarçınlı kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz tarçınlı kefir kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 55 kalori bulunur. Protein 3.2 g, yağ 1.2 g ve karbonhidrat 6.2 g olduğu için ölçülü tüketimde çeşitli beslenme düzenlerine uyabilir.
Laktozsuz tarçınlı kefirin glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 30’dur ve düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 6.2 g karbonhidrat içerir.
Laktozsuz tarçınlı kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.