🥭🥛
Laktozsuz mangolu kefir Kaç Kalori?
Laktozsuz, probiyotik, mangolu fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz mangolu kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 63%
Protein
2.8g
· 19%
Yağ
1.2g
· 18%
Lif
0.5g
Laktozsuz mangolu kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Laktozsuz mangolu kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz mangolu kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz mangolu kefir Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Laktozsuz mangolu kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz mangolu kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz mangolu kefir Gibi Besinler
Laktozsuz mangolu kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz mangolu kefir kaç kalori?
Laktozsuz mangolu kefir 100 gramda 62 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Laktozsuz mangolu kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Laktozsuz mangolu kefirin glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Laktozsuz mangolu kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.