Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Laktozsuz İncir Ceviz Buğdaylı Probiyotik Yoğurt Kaç Kalori?

Laktozsuz, probiyotik, incirli, cevizli, buğdaylı

KALORİ

120kcal

35düşük

POTASYUM

180mg

LİF

1.6g

Laktozsuz İncir Ceviz Buğdaylı Probiyotik Yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.5g

· 52%

Protein

4.8g

· 16%

Yağ

4.2g

· 32%

Lif

1.6g

Laktozsuz İncir Ceviz Buğdaylı Probiyotik Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.38mg · 8% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Laktozsuz İncir Ceviz Buğdaylı Probiyotik Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz İncir Ceviz Buğdaylı Probiyotik Yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz İncir Ceviz Buğdaylı Probiyotik Yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz İncir Ceviz Buğdaylı Probiyotik Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz İncir Ceviz Buğdaylı Probiyotik Yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).

Laktozsuz İncir Ceviz Buğdaylı Probiyotik Yoğurt Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Laktozsuz İncir Ceviz Buğdaylı Probiyotik Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktozsuz incir ceviz buğdaylı probiyotik yoğurt kaç kalori?

Bu yoğurt 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,8 g protein, 15,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.

Laktozsuz incir ceviz buğdaylı probiyotik yoğurt glütensiz mi?

Hayır. Bu ürün buğday içerdiği için gluten alerjeni taşır; ayrıca süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler de içerir.

Laktozsuz İncir Ceviz Buğdaylı Probiyotik Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.