Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Laktossuz kefir (Altın Kılıç) Kaç Kalori?

Laktossuz, probiyotik, fermente süt ürünü

KALORİ

52kcal

25düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Laktossuz kefir (Altın Kılıç) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 40%

Protein

3.3g

· 30%

Yağ

1.5g

· 30%

Lif

Laktossuz kefir (Altın Kılıç) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.8mg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Laktossuz kefir (Altın Kılıç) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktossuz kefir (Altın Kılıç) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktossuz kefir (Altın Kılıç) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktossuz kefir (Altın Kılıç) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktossuz kefir (Altın Kılıç) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Laktossuz kefir (Altın Kılıç) Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Laktossuz kefir (Altın Kılıç) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Altın Kılıç laktossuz kefir kaç kalori?

Altın Kılıç laktossuz kefir 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.

Laktossuz kefirin glisemik indeksi düşük mü?

Bu laktossuz kefirin glisemik indeksi 25'tir. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilebilir.

Laktossuz kefir (Altın Kılıç) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.