🥣
Labneli parfe Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, yoğurt bazlı katmanlı tatlı/kahvaltı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Labneli parfe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.8g
· 41%
Protein
6.2g
· 17%
Yağ
6.9g
· 42%
Lif
1.2g
Labneli parfe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
101mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Labneli parfe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labneli parfe İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labneli parfe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Labneli parfe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Labneli parfe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Labneli parfe Gibi Besinler
Labneli parfe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Labneli parfe kaç kalori?
Labneli parfe 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 14,8 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ bulunur.
Labneli parfenin glisemik indeksi düşük mü?
Labneli parfenin glisemik indeksi 38'dir. Lif miktarı 100 gramda 1,2 g'dır ve süt ürünü alerjeni içerir.
Labneli parfe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.