🥪
Labneli Füme Hindi Kaç Kalori?
Hindi füme ve labne ile protein ve kalsiyum zengini, düşük yağlı bir sandviç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Labneli Füme Hindi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 10%
Protein
14.5g
· 50%
Yağ
5.2g
· 40%
Lif
0g
Labneli Füme Hindi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Labneli Füme Hindi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labneli Füme Hindi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labneli Füme Hindi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Labneli Füme Hindi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Labneli Füme Hindi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Labneli Füme Hindi Gibi Besinler
Labneli Füme Hindi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Labneli füme hindi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Labneli füme hindi 100 gramda 120 kalori ve 14,5 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 2,8 gram, yağ miktarı ise 5,2 gramdır.
Labneli füme hindi diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
100 gramda 2,8 gram karbonhidrat içeren labneli füme hindinin glisemik indeksi 15'tir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Labneli Füme Hindi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.