🧆
Labneli fit top Kaç Kalori?
Protein açısından dengeli, labneh bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Labneli fit top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 20%
Protein
11.5g
· 21%
Yağ
14.2g
· 59%
Lif
2.1g
Labneli fit top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Labneli fit top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labneli fit top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labneli fit top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Labneli fit top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Labneli fit top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Labneli fit top Gibi Besinler
Labneli fit top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Labneli fit top kaç kalori?
Labneli fit top, 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,5 g protein, 10,8 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.
Labneli fit top diyete uygun mu?
Labneli fit top; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 28'dir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Labneli fit top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.