🥒
Labneh kabak dipi Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, kabaklı yoğurt bazlı meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Labneh kabak dipi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 20%
Protein
4.8g
· 21%
Yağ
6.2g
· 59%
Lif
0.9g
Labneh kabak dipi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Labneh kabak dipi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labneh kabak dipi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labneh kabak dipi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Labneh kabak dipi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Labneh kabak dipi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Labneh kabak dipi Gibi Besinler
Labneh kabak dipi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Labneh kabak dipi kaç kalori?
Labneh kabak dipi 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Labneh kabak dipi düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir; bu nedenle düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Labneh kabak dipi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.