🧀
Labne topları Kaç Kalori?
Süzme yoğurttan yapılan, protein ve kalsiyum içeren tuzlu peynir topları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Labne topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 10%
Protein
10.5g
· 16%
Yağ
21g
· 74%
Lif
0g
Labne topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Labne topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labne topları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labne topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Labne topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Labne topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Labne topları Gibi Besinler
Labne topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Labne topları kaç kalori ve protein içerir?
Labne topları 100 gramda 255 kalori ve 10,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 21 gram yağ ve 6,2 gram karbonhidrat bulunur.
Labne topları keto diyetine uygun mu?
Evet, labne topları keto diyetine uygundur. 100 gramında 6,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Labne topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.