Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Harras jalapenolu labne Kaç Kalori?

Protein ve yağ açısından zengin, baharatlı yoğurt bazlı sürülebilir ürün

KALORİ

235kcal

15düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.8g

Harras jalapenolu labne Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 10%

Protein

8.5g

· 14%

Yağ

20g

· 76%

Lif

0.8g

Harras jalapenolu labne Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Harras jalapenolu labne Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Harras jalapenolu labne İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Harras jalapenolu labne Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Harras jalapenolu labne Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Harras jalapenolu labne Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).

Harras jalapenolu labne Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Harras jalapenolu labne Hakkında Sık Sorulan Sorular

Harras jalapenolu labne kaç kalori?

Harras jalapenolu labnenin 100 gramı 235 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 20 g yağ ve 6 g karbonhidrat bulunur.

Harras jalapenolu labne keto diyetine uygun mu?

Evet, keto diyetine uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 6 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Harras jalapenolu labne hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.