Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
La Vache qui rit krem peynir Kaç Kalori?
Kalsiyum kaynağı, porsiyonluk işlenmiş krem peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) La Vache qui rit krem peynir (15 g) 42 kaloridir. 100 gramında 279 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 3.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 90 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
La Vache qui rit krem peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 15 g
42
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 19% · Yağ 72%
La Vache qui rit krem peynir besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 42 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.13 g | 11% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük La Vache qui rit krem peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 15 g | 42 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 30 g | 84 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 45 g | 126 kcal |
| 4 adet (orta) | 60 g | 167 kcal |
| 6 adet (büyük) | 90 g | 251 kcal |
| 100 g | 100 g | 279 kcal |
| 8 adet (bütün) | 120 g | 335 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 335 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 279 kaloriye göre hesaplanmıştır.
La Vache qui rit krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
La Vache qui rit krem peynirin içinde ne var?
La Vache qui rit krem peynir; süt ürünleri, peynir ve ürüne göre tereyağı, süt proteinleri ve emülgatörlerle hazırlanan işlenmiş bir peynirdir. İçerik çeşide ve satıldığı ülkeye göre değişebildiğinden, farklı aromalı ürünlerin bileşimi aynı olmayabilir.
La Vache qui rit krem peynir sağlıklı mı?
La Vache qui rit krem peynir, porsiyonlanmış bir süt ürünü olarak kalsiyum sağlar; ancak işlenmiş bir üründür ve tuz içerebilir. Kahvaltıda veya ara öğünde çeşitli besinlerle birlikte tüketilebilir, fakat tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
La Vache qui rit krem peynir nasıl yenir?
La Vache qui rit krem peyniri üçgen porsiyonundan çıkarıp ekmeğe sürebilir, kahvaltıda tüketebilir veya sandviç ve krakerlere ekleyebilirsiniz. Çorba ya da soslara karıştırıldığında da kıvam verir; sıcak yemeğe eklerken kesilmemesi için iyice karıştırın.
La Vache qui rit krem peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
La Vache qui rit krem peynirin ambalajını açtıktan sonra kalan porsiyonları kapalı ambalajında buzdolabında saklayın. Tek tek sarılmış üçgenleri yiyeceğiniz zaman açın ve ambalajı zarar görmüş ya da ürünü uzun süre dışarıda kalmış porsiyonları tüketmeyin.
La Vache qui rit krem peynir eritilip sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, La Vache qui rit krem peynir sıcak yemeklerde eritilebilir. Çorba, makarna sosu veya patates püresine ekleyebilirsiniz; pürüzsüz bir sonuç için peyniri küçük parçalara ayırıp yemeğe kısık ateşte, karıştırarak katın.
La Vache qui rit krem peynir dondurulur mu?
La Vache qui rit krem peyniri dondurmak genellikle iyi sonuç vermez. Çözüldüğünde yumuşak ve sürülebilir dokusu ayrışabilir veya pütürlü hâle gelebilir; bu nedenle ürünü dondurmak yerine buzdolabında saklayıp ambalajındaki tüketim talimatlarına uyun.
La Vache qui rit krem peynir ile sürülebilir krem peynir aynı şey mi?
Hayır, La Vache qui rit krem peynir ile sade sürülebilir krem peynir aynı ürün değildir. La Vache qui rit üçgen porsiyonlarda satılan, emülsifiye edilmiş işlenmiş bir peynirdir; klasik krem peynirin dokusu, içeriği ve mutfaktaki kullanımı farklı olabilir.
La Vache qui rit krem peynir kahvaltıda nasıl kullanılır?
La Vache qui rit krem peyniri kahvaltıda ekmeğe sürerek, tostun içine koyarak veya yumurta ve sebzelerin yanında tüketebilirsiniz. Tuzlu tadı zeytin, domates ve salatalıkla uyum sağlar; üçgen ambalajı porsiyonlamayı kolaylaştırır.
La Vache qui rit krem peynir çocuklara verilir mi?
La Vache qui rit krem peynir, uygun yaşa gelmiş çocuklara yiyeceklerin yanında verilebilir; üçgen porsiyonları küçük servis etmeyi kolaylaştırır. Tuz içerdiği için bebeklerin ek gıdasına tuz eklememek ve bu ürünü bebeğin temel besini olarak kullanmamak gerekir.
La Vache qui rit krem peynir neden üçgen porsiyonlarda satılıyor?
La Vache qui rit krem peynirin üçgen porsiyonları, ürünü tek seferde kullanmayı ve kalan porsiyonları kapalı tutmayı kolaylaştırır. Her parçanın ayrı ambalajı bulunduğundan ekmek, sandviç veya okul beslenmesi için pratik biçimde taşınabilir.
La Vache qui rit krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.14µg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
27µg · 3% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
La Vache qui rit krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
La Vache qui rit krem peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (15 g) için alınan 42 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
La Vache qui rit krem peynir Nedir?
La Vache qui rit krem peyniri, Fransa’da ortaya çıkan markanın küçük porsiyonlar hâlinde sunulan, sürülebilir peyniridir. Yumuşak ve pürüzsüz kıvamı, hafif tuzlu ve kremamsı tadıyla ekmeğe kolayca sürülür; tek başına da yenebilir.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek veya tost üzerine sürerek, çay eşliğinde küçük bir atıştırmalık olarak ya da sandviçlerin içinde tercih edebilirsiniz. Yağ ve protein içeriği belirgindir; 100 gramı 279 kcal sağlar. Tek küçük porsiyon yaklaşık 15 gramdır, bu yüzden ekmeğin üzerine ölçülü miktarda sürmek kolaydır. Salatalık, domates veya taze otlarla birlikte sunmak tadını hafifletir.
La Vache qui rit krem peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
La Vache qui rit krem peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
La Vache qui rit krem peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
La Vache qui rit krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
La Vache qui rit krem peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
La Vache qui rit krem peynir ile Karşılaştır
La Vache qui rit krem peynir Gibi Besinler
La Vache qui rit krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.