❤️🍖
Kuzu Yürek (Pişirilmiş) Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından çok zengin, protein deposu, düşük yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Yürek (Pişirilmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
119
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.7g
· 66%
Yağ
4.2g
· 34%
Lif
0g
Kuzu Yürek (Pişirilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.6µg · 317% GDV
B2
0.46mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Kuzu Yürek (Pişirilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Yürek (Pişirilmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Yürek (Pişirilmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Yürek (Pişirilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Yürek (Pişirilmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Yürek (Pişirilmiş) Gibi Besinler
Kuzu Yürek (Pişirilmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş kuzu yürek kaç kalori içerir?
Pişmiş kuzu yürek, 100 gramında 119 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,7 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.
Kuzu yürek keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş kuzu yürek keto diyete uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu Yürek (Pişirilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.